Er wordt in het dagelijkse leven behoorlijk veel van ons gevraagd en verwacht.Op het werk wordt verwacht dat jij de taken uitvoert waarvoor je bent aangenomen. Maar daar blijft het niet bij. Eénmaal als je thuis komt, wachten daar nog een aantal taken op je. Of je nu een alleenstaande vrouw bent of een gezin hebt. Je huis of appartement moet onderhouden blijven, de was en de strijk gebeuren niet vanzelf, je hoort je administratie bij te houden en ga zo maar door.

We hebben stress nodig in het leven om alert te blijven anders zouden we vanzelf in ons ongeluk lopen. Maar teveel stress is natuurlijk niet goed.  Ons lijf, onze mindset en onze omgeving zien er van af.

Ik heb voor jou een 10 stappenplan gemaakt om méér rust in je leven te creëren. Haal er minstens 1 stap uit en integreer het dagelijks in je leven. Je zal snel het positief effect hiervan ontdekken.